Archives de
Mois : février 2020

Chose promise, chose dûe : bilan de mes essais pour remonter mon énergie

Chose promise, chose dûe : bilan de mes essais pour remonter mon énergie

Il y a quelques temps, je me suis engagée à essayer de remonter mon énergie. J’avais choisi de commencer par l’alimentation. Je mangeais correctement depuis le décès de mon fils mais j’allais au plus rapide, au plus facile en préparant essentiellement des féculents et de la viande ou juste des féculents, ce qui n’est clairement pas dans mes habitudes alimentaires. Alors, forte de ce défi que je m’étais lancée, j’ai commencé par systématiquement faire une petite entrée de légumes (style…

Lire la suite Lire la suite

L’Amour est votre boussole

L’Amour est votre boussole

Que la vie avec une adolescente peut être complexe par moment ! Même si j’ai des clés grâce à mes formations, à mes lectures, à mon expérience, je n’en reste pas moins une maman, un être humain avec des émotions et de la fatigue … Et donc, par moment, le quotidien est rude … Comme ce week-end ! Il m’a fallu recadrer plusieurs points : les jeux vidéos, la méthodologie dans les devoirs et l’organisation quotidienne. J’ai une fille géniale…

Lire la suite Lire la suite

Comment mieux vivre le deuil de mon fils peut également servir à n’importe quel parent …

Comment mieux vivre le deuil de mon fils peut également servir à n’importe quel parent …

Mon fils s’est éteint depuis 4 semaines. Je suis passée par différentes étapes et mon nouveau quotidien se construit peu à peu … Toutefois, mon corps n’y comprend rien : plus besoin d’être en veille permanente donc plus besoin de sécréter du cortisol et de l’adrénaline en continu (hormones permettant de gérer le stress) … les tensions musculaires sont installées depuis si longtemps que j’ai beau tenté de me détendre avec le yoga et la méditation (que je pratiquais déjà…

Lire la suite Lire la suite